スポーツコラム

スポーツコラム記事一覧

パワーボールのすすめ|腕(指、手首、握力、前腕)の力を鍛えるおすすめの方法

現在取り組んでいるスポーツ(競技)で良いパフォーマンスを出すために、腕(指、手首、握力、前腕など)の力を鍛えたいと考えている人もいるでしょう。中にはあまり腕の力を必要としない競技もありますが、野球やゴルフなど腕の力が必要なものは数多くありますよね。そこで今回は、腕の力を鍛えるための方法についてご紹介...

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どれを選べば良いの?パワーボールの種類や選び方・おすすめをご紹介!

パワーボールが気になっているけど、似たようなものがたくさんあってどれを選べば良いかわからないと悩んでいる人は多いでしょう。実際、私も購入しようと決めたとき、類似品を含め選択肢がいろいろとあって悩みましたから。そこでここでは、パワーボールにはどういったものがあるのか種類や選び方、私のおすすめについてご...

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パワーボールは効果あり?なし?腕力(握力や指の力など)を鍛えられるというパワーボ...

パワーボールは、握力や指の力など腕力全般を鍛えることができるトレーニング機器です。そう言われて興味を持つ方も多いでしょうが、実際のところその効果はどれほどなのか、もしかして効果なしなんじゃないかと思う人もいると思います。見た目的にも、ダンベルやハンドグリッパーなどと違って鍛えられそうな感じがしないで...

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パワーボール実践編|パワーボールの楽しみ方を解説

パワーボールを実際に購入したけどやり方がいまいちわからない・・・パワーボールを実際に購入したけどあまりうまく活用できていない・・・パワーボールを使ってみたいけど実際のところどうなんだろ・・・といった悩みを抱えている人もいるでしょう。そこでここでは、パワーボールをどのように使っていけば良いのか、実践方...

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スポーツをしている人におすすめのサプリ【決定版】

スポーツをしている人、健康に気を遣っている・使わないとなぁ、と思っている人向けにおすすめのサプリをご紹介します。きなり多くの人に選ばれているサプリマルハニチロと共同開発15日間の返金保証あり>> きなりの公式販売サイトはこちら美健知箋EPA&DHADHAの配合量が多い飲みやすい小粒カプセル製薬会社品...

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スポーツ後のにおい対策してますか?

スポーツで汗を流すのって気持ちいいですよね。思いっきり汗をかけばストレスも吹っ飛びます。老廃物が出ていきますしね^^でも、体を動かして休憩した後って不快になりませんか?そう、嫌なにおいがするんですよ。その原因は汗です。と言っても、汗自体がにおうのではなく、汗によってニオイ菌が繁殖するときにでるにおい...

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趣味のスポーツでケガをしないために対策しておこう|ケガしないための体づくり

思いっきり体を動かせばストレス解消にもなりますし、楽しいですよね。でも、ケガをしてしまったら面白くありません。それに、健康のために始めたスポーツでケガをしたら意味ありません。そうならないためには、ケガをしないための事前の準備が必要です。スポーツでケガをしなためには?では、ケガをしなためにはどういった...

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いくら趣味だといってもヘタよりうまいほうがいい

いくら趣味だといっても、ヘタよりは上手いほうがいいですよね。上手ければ力を加減することもできますし、大会などがあれば目立つこともできます。それにチームスポーツであれば、仲間に迷惑をかけて嫌な思いをするといったこともなくなりますからね。上達するために必要なこと上達するためには『練習あるのみ』と言うわけ...

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