趣味としての登山・トレッキング

趣味としての登山・トレッキング記事一覧

登山の魅力・必要な道具の選び方講座

私が最近趣味としているものは、登山です。登山というと、険しい山を大変な思いをして登るイメージが強いかもしれません。比較的登りやすくて、1時間くらいで登れる山も多くあります。それも登山です。私は、まだ初心者なので有名な高い山ではなく、低くて登りやすい山を楽しんでいます。登山を始めたきっかけは、3つあり...

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初めて登山したときの話や登山の魅力についてご紹介します

私は30代の主婦です。私が登山にはまるきっかけをご紹介したいと思います。5年前、会社の先輩に奈良の生駒山登山に誘われました。初心者でも登れる様なコースでストレス発散になるよと言われましたが「登山?ただ山道を歩くだけで面白いの?」と思い最初は断りました。しかし、一緒に誘われていた男性の上司が「どうせ暇...

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ウォーキングからトレッキングへ移行するには何が必要?

ウォーキングを始めて半年から1年ぐらいたってくると、いつも同じコースだと飽きてくるときがありますね。そんなとき、同じウォーキング仲間から、トレッキングの話を聞くとやってみたくなりませんか?ほとんどの人は体力的に問題がないと、ウォーキングからハイキング、ハイキングからトレッキングへと移行していきます。...

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これからトレッキングを始める人のための服装や道具の選び方講座

これからトレッキングを始めようと考えている人には、今までウォーキングをしていて、そこからトレッキングへと移行していく人が多いと思います。そんな人の中には、これまでのウォーキングの服装や道具のままでトレッキングをしている人をよく見かけます。ウォーキングはそれほど危険性がないコースを歩くため、服装や道具...

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トレッキングの魅力と用意すべきもの

トレッキングとは、山歩きのことです。山歩きってどんなことするの?「山歩き」は山を歩いて楽しむ趣味です。「山登り」の一種ですがちょっと違います。どこが違うのか。「山登り」は読んで字のごとく、山を登ることを楽しむ趣味です。登ることに重点を置くので、登りきることが目標になりがちです。登りきるためには、岩ば...

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これからトレッキングを始める人のための予備知識

トレッキングは人間の基礎体力向上に最も適したスポーツです!人間の運動能力の基本である歩くことでの体力向上だけでなく、登りと降りを歩くという足腰の筋力アップにもなります。トレッキングといっても、ウォーキングやハイキングに近いものから冬山登山に近いものまで、いろんな種類と難易度がありますね。それだけに小...

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年齢に関係なく気軽に始められるスポーツ「トレッキング」の魅力

私がやっているのは、トレッキングです。ちょっと前から若者から年配まで、年齢に関係なく気軽に始められるスポーツとして流行っていますね。『山ガール』なんて言葉も出来たりして、最近の山登りのウェアもとっても可愛くておしゃれなものが出てきました。私が始めたのは30代に入ってからでしたが、全然出来るスポーツな...

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初めてのトレッキング|始める前の予備知識と事前準備

体力もある程度ついてきて、服装も装備もそろえたし、あとは行くだけ!になったら、あとは初めてのトレッキングに行く前の予備知識と事前準備です。トレッキングは山登りほど危険はありませんが、なにしろ自然の中に入っていきますので、ウォーキングよりは危険な場所と状況があります。しかし、トレッキングは登った山の高...

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初めてのトレッキング!知っておきたい実践知識(ルールやマナーなど)

今回が初めてのトレッキングという人のために、知っておきたい実践的な知識を紹介します。実際にトレッキングするためのマナー・ルール、スタート前の準備やチェック項目、またトレッキング途中の注意点などになります。トレッキングのマナー・ルールについてトレッキングを自然に親しむスポーツだと考えると、マナーやルー...

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トレッキング初級者にお薦め!「島めぐりトレッキング」のすすめ

トレッキング初級者にもできる、海と山を一緒に楽しめる「島めぐりトレッキング」の紹介です。トレッキングを初めて1年ぐらいの経験を積んだら、試してみるだけの価値はあります。非日常を満喫できる、ちょっとした旅行気分のトレッキングになります。服装や装備は通常のトレッキングと一緒でかまいません。ただし、冬場や...

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いろんなスタイルのトレッキング

トレッキングと言うと、一般的には山の中を歩くというイメージがありますね。でも、それ以外にもいろんなスタイルのトレッキングがあるのをご存知でしょうか?健康増進や趣味として、みなさんはウォーキングやトレッキングや山登りをされていますね。その中で最もバリエーションがあるのがトレッキングになります。今回はみ...

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これからトレッキングを始める人へ、トレッキングの楽しみ方を紹介します

トレッキングの楽しみ方には、どんな楽しみ方があるのでしょう?一般的な楽しみ方としては、自然とふれあうことで心を癒すことですね。でもトレッキングには、それだけではない楽しみ方もあるのをご存知でしょうか?ここでは本来の自然の楽しみ方とは別の楽しみ方も紹介して、もっと奥深いトレッキングの楽しみ方を知ってい...

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初心者のためのトレッキング計画の作成方法

このトレッキング計画は、初心者が低山をトレッキングする場合を想定しています。そして、複数人での日帰りコースをモデルとした、計画作成の方法紹介になります。計画を作成するにあたって、押さえておかなければならない注意点、また計画書作成で必要となる項目をできるだけわかりやすく紹介しますので、計画作成の参考に...

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知っておきたいトレッキングの実践知識―『危険動物対処編:クマ』

トレッキングしていて最も遭遇したくないのが「クマ」ですね。山に入ると、よく「熊注意!」の看板を見ますが、鹿や猿ならともかく、クマに遭遇して襲われると軽傷では済みません。今回はクマに遭遇しないための対処法と、もしもクマに遭遇したときの対処法を紹介したいと思います。クマの生態日本に生息するクマは、ヒグマ...

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知っておきたいトレッキングの実践知識―『危険動物対処編:毒ヘビ』

日本の陸地に生息しているヘビの種類は36種類と言われています。その中でも日本本土(北海道、本州、四国、九州)に生息するヘビは8種類と言われています。その8種類とはマムシ、ヤマカガシ、アオダイショウ、ヒバカリ、シマヘビ、ジムグリ、シロマダラ、タカチホヘビになります。この8種類のヘビのうち、毒ヘビはマム...

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知っておきたいトレッキングの実践知識―『危険動物対処編:スズメバチ』

山を歩いているときに遭遇したくないのは、「クマ」や「マムシ」もそうですが、「スズメバチ」には最も遭遇したくないですね。なぜかと言うと、クマやマムシの場合は相手が逃げてくれる確率が高いですが、スズメバチの場合は相手が襲ってくる確率が高いからです。スズメバチは生息域が平地から標高の低い山地と広域で、しか...

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知っておきたいトレッキングの実践知識―『危険動物対処編:山ヒル』

山の危険動物と言えば、クマやマムシやスズメバチなどを思い浮かべますが、もう一つ忘れてならないものに「山ヒル」がいます。山ヒルは他の動物と違って、音や声もなく知らないうちに身体にとりついて血を吸い取ります。山ヒルは日本本土では唯一の陸生ヒルですが、血を吸われても毒はなく、死に至るまでのことはありません...

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安全で快適なトレッキングをするための便利アイテム

トレッキングは何事もなく順調に終わると、心身ともにリフレッシュされる快適なスポーツです。しかし、トレッキングの途中で危険に遭遇したりケガをしたり、また何か不便さを感じたことはありませんか?今回はトレッキングをより安全で快適にするために、基本的な道具以外のいくつかのアイテムを紹介したいと思います。すべ...

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ボルダリングの魅力や得られる効果・始め方

30代男です。趣味として始めたボルダリングについて記述したいと思います。始めたきっかけボルダリングを始めようと思ったきっかけは、今から3,4年前に30代も半ばを過ぎ、体もなまってきて、何か運動をしなければ将来筋力が弱ってしまうと思いはじめたからです。また、ジム通いのようなストイックに筋力や持久力をた...

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